САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ


СТОПОТЕРАПИЯ

АНАТОМИЧЕСКОЕ СТРОЕНИЕ СТОПЫ И РАСПОЛОЖЕНИЕ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН НА СТОПЕ

АНАТОМИЧЕСКОЕ СТРОЕНИЕ СТОПЫ

(Рис. 8, 9, 10, 11).


РАСПОЛОЖЕНИЕ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН НА СТОПЕ

Зоны на стопах расположены подобно расположению внутренних органов и систем в организме человека в ориента­ции «верх-низ» и «лево-право», например, на правой стопе на подошвенной поверхности есть зона печени, но ее нет на левой стопе, а на левой стопе есть зона сердца, селезенки, на правой стопе их нет. На пальцах стопы расположены зоны, связанные с головой (глазами, зубами и т. д.), по подушечке стопы — зоны органов грудной клетки, на своде сверху вниз расположе­ны зоны органов брюшной полости (рис. 12).

Массаж начинается с правой стопы

Обхватив I и II пальцем кисти ахиллово сухожилие, дела­ется 5—6 продольных движений с оттягиванием в направлении к пятке (рис. 13). Это зоны лимфообращения органов малого таза.

Затем обрабатывается зона вокруг наружной лодыжки и по пяточной кости снаружи в направлении сверху сниз (1 прием ^ массажа). Это зона кровообращения органов малого таза, тазобедренного сустава, ягодичных мышц, седалищного нерва (рис. 14).

Следующей обрабатывается наружная поверхность стопы в направлении от наружной лодыжки к V пальцу (1 прием мас­сажа). Это зона нижней конечности — мышцы бедра, коленный сустав, мышцы голени. %

У пятого пальца (мизинца) 1 приемом обрабатывается зона плеча (рис. 15).

Далее массируется тыльная поверхность стопы: от меж­пальцевых промежутков до углубления на голеностопном суставе. Делаются продольные ходы (1 прием массажа) — это зона мышц живота. Здесь же на тыльной поверхности стопы в поперечном направлении обрабатывается зона грудной клет­ки — от уровня межпальцевых промежутков до уровня соеди­нения плюсневых костей с клиновидными (примерно 2/3 тыль­ной поверхности стопы). Делается 12 ходов в поперечном направлении, причем каждый последующий ход наполовину перекрывает предыдущий (рис. 16).

Ниже описывается зона лимфообращения. Ее следует обра­батывать после массажа каждой зоны или группы зон. В даль­нейшем будем обозначать ее звездочкой (*). Воздействуют на зону лимфообращения надавливанием на межпальцевые промежутки (4 прием) на тыльной и на подошвенной поверх­ности стопы и последующими сильными заглаживающими движениями ладонью с оттягиванием по тыльной поверхности стопы от межпальцевых промежутков до 1/4 голени, 4—5 раз (рис. 17).

Далее на тыльной поверхности стопы, на пальцах (1 при­емом) обрабатываются: зона «лоб» — под основанием ногтя I пальца; между 1-й и 2-й фалангой I пальца — зона наружного слухового прохода; на внутренней, стороне I пальца — зона рта (рис. 18).

Рис.Зона рта,лба,наружного слухового прохода.

 С наружной стороны у основания III пальца — зона кровообращения над глазом; с наружной стороны у осно­вания IV пальца — зона кровообращения над ухом (там же .1 приемом) (рис. 19).

Следующей обрабатывается зона позвоночника. Она распо­ложена на внутренней поверхности стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхности от 2-й фаланги I пальца, до ладьевидной кости. Ее обрабатывают 3-м приемом массажа, причем на 2-й фаланге I пальца делают 7 пилящих движений, на плюсневой кости 12 пилящих движений, на клиновидной — 5, на ладьевидной кости 5 движений с последующим сильным заглаживанием ладонью в направлении к тыльной поверхности стопы (рис. 20).

Не забывайте, что каждую зону следует обрабатывать 3 раза, а при болезненности — 5 раз.

* — повторяем обработку зоны лимфообращения (рис. 17).

Далее производится массаж зон на подошвенной поверх­ности стопы. Он начинается с верхушек пальцев. Массаж де­лается 3-м приемом до ощущения выраженного тепла в паль­цах массажиста. Это зоны пазух носа (рис. 21).

Затем продольными вращательными движениями обраба­тываются II, III, IV, V пальцы. Обхватив палец, переходят вращая с 1-й фаланги на 2-ю сверху вниз (рис. 22).

 Это зона зубов.

Следующей на подошвенной поверхности стопы массиру­ется подушечка I пальца, здесь в виде полукругов, открытых книзу, расположены зоны различных отделов головного мозга. Наружный полукруг — зона коры головного мозга; полукруг, расположенный ближе к центру — зона промежуточного моз­га. Эти зоны массируются 1-м приемом массажа. В центре подушечки I пальца (на сосочке I пальца) расположена зона гипофиза и ствола головного мозга. На эту зону воздействуют 2-м приемом массажа (рис. 23).

Затем 4-м приемом обрабатываются три точки, распо­ложенные под подушечкой I пальца. В направлении от внут­ренней поверхности к наружной (соответственно) — зоны: сон, рост волос, центральная нервная система (рис. 24).

Далее на подошвенной поверхности стопы у основания II и III пальца 1-м приемом массажа обрабатывают зону глаза, у основания IV пальца — зону уха (рис. 25).

На подушечке подошвенной поверхности стопы под I паль­цем расположена зона щитовидной железы. Эту зону обраба­тывают 1-м приемом, передвигая палец массажиста по спира­ли от периферии к центру.

На средине наружной границы этой зоны и на нижней трети внутренней границы расположены точки околощитовидных желез. А на уровне нижней трети наружной границы зоны щитовидной железы -г- точка вилочковой железы. На все эти точки воздействуют 4-м приемом массажа (рис. 26).

Следующей на подушечке стопы массируется зона плеча, она расположена под V пальцем (1-й прием), (рис. 27).

В первом межпальцевом промежутке расположена зона аст­мы (гортани), на эту зону воздействуют 4-м приемом масса­жа, направление воздействия — сверху вниз, а при болезнен­ности массируют 3-м приемом до ощущения выраженного тепла в пальце массажиста (рис. 28).

От первого межпальцевого промежутка под углом 45° на уровне II—III пальца расположена зона бронхо-сосудистого пучка, она обрабатывается 1-м приемом (рис. 29).

Остальную часть подушечки стопы занимает зона легких, она массируется согнутым II или III пальцем массажиста в виде «сетки» с сильным нажимом (рис. 30).

Граница между подушечкой и сводом стопы обрабаты­вается 1-м приемом массажа, это зона диафрагмы. Затем на этой зоне на уровне первого межпальцевого промежутка воздействуют на точку 2-м приемом массажа, эта точка со­ответствует зоне солнечного сплетения (рис. 31).

Далее разделите свод стопы на три равные части.

В верхней трети свода стопы, занимая половину ее, ближе к наружному краю свода расположена зона печени, ее обраба­тывают 1-м приемом массажа. А во внутреннем нижнем углу зоны печени расположена зона желчного пузыря, на нее воздействуют 4-м приемом (рис. 32).

В верхней трети свода стопы, занимая половину ее ближе к внутреннему краю свода, расположена зона желудка, она массируется 1-м приемом (рис. 33).

В нижних 2/3 свода стопы расположены зоны, связанные с кишечником. По наружному краю свода стопы (на уровне 2/3) снизу вверх 1-м приемом обрабатывается зона восхо­дящей части толстой кишки, горизонтально, продолжая пред­шествующую зону, по своду проходит зона поперечноободоч-ной кишки. Она так же обрабатывается 1-м приемом (рис. 34).

Между этими зонами на своде стопы и между пяткой расположена зона тонкой кишки, которая обрабатывается поверхностными, штриховыми движениями (рис 35).

Под зоной желудка на своде стопы расположена зона почки с надпочечником. Довольно часто на правой стопе при глубо­кой пальпации она обозначается в виде горошины. Верхняя часть ее массируется 4-м приемом, это зона надпочечника. Сама же зона почки массируется 1-м приемом (рис. 36).

От зоны почки вдоль внутренней границы свода стопы в направлении к пятке с последующим переходом на внутреннюю поверхность стопы под внутреннюю лодыжку проходит зона мочеточника. Она обрабатывается 1-м приемом массажа. А под внутренней лодыжкой расположена зона мочевого пузыря, ее массируют 4-м приемом (рис. 36).

Затем воздействуют на две точки 2-м приемом. Первая расположена в центре пятки, это зона седалищного нерва, вторая — на середине границы пятки и свода стопы — точка кровообращения нижних конечностей (рис. 37).

Далее выпрямленную ногу, зафиксировов в коленном сус­таве, держат навесу и подушечкой кисти руки ударяют «от пле­ча» по пятке 9—10 раз с целью лечения и профилактики ге­морроя.

Массаж левой стопы делается так же,как и правой,до зоны легких. Повторяются последовательность и приемы массажа.

Зона легких на левой стопе занимает половину подушечки стопы сверху, а нижнюю половину занимает зона сердца. Она массируется в последнюю очередь.

Остальные зоны на левой стопе «зеркально» отражаются относительно зон на правой, а массаж проводится в той же последовательности и теми же приемами. Однако есть и неко­торые отличия: так в верхней трети свода стопы ближе к наруж­ному краю расположена зона селезенки, она массируется 1-м приемом (рис. 39).

Зона почки слева, располагаясь так же под зоной желудка, как и справа, занимает большую площадь и нередко ее можно пропальпировать в виде большой фасоли или боба, приемы же массажа остаются прежними. Напоми­наем, что последовательность массажа и приемы остаются такими же, как и справа. И после обработки вокруг внут­ренней лодыжки и на внутренней поверхности пяточной кости (1-м приемом), в самую последнюю очередь массируется зона сердца— нежным и поверхностным поглаживанием (рис. 40).

На этом массаж левой стопы заканчивается. Дайте паци­енту полежать 10—15 минут, ноги должны быть укутаны, обстановка сохраняется спокойной. Следующая процедура массажа стоп может быть проведена через неделю.

Не следует в этот день принимать ванну, посещать сауну, проводить процедуры массажа, других видов рефлексотера­пии и физиотерапии.