САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ



Саморазвитие и лень

Саморазвитие и личностный рост

Борьба с препятствиями

Ключ к себе

Человек,его поведение и потребности

Структура и классификация потребностей

Дианетика -цель человека

Дианетика -динамический принцип существования

Дианетика -аналитический ум и стандартные банки памяти

Дианетика-реактивный ум источник всех неврозов,психозов,сумашествий

Дианетика-клетка и организм

Дианетика -четыре динамики

Медитация

Развитие памяти

Библиотека безплатных электронных книг

Структурно-функциональная организация сознания

Мозг,нервная система,тело

Обмен веществ и гомеостаз

Биологическая обратная связь как механизм обеспечения гомеостаза

Адаптивные, компенсаторно-приспособительные реакции организма

Поток сознания

Темпераметр и характер

Самооценка

Искусство общения

Источники душевной энергии

Как научить вашего ребенка читать.

Учение с развлечением

Актуальные проблемы современного образования

Партнерский каталог

Каталог сайтов

информеры: Эпиграммы

GISMETEO: Погода по г.Екатеринбург

Курсы валют ЦБ РФ

Интересные факты

 

 

 

 

 

 



Советы здоровье


Советы домашние


Советы кулинарные


Советы садоводам


Советы автолюбителю


Советы безопасности


Интересные факты

Полезные советы на каждый день

Психология


Красота и здоровье Психология Ваш юрист
Домашние питомцы Дачникам и огородникам Компьютерная помощь
Хозяйке на заметку Хозяину на заметку Маме на заметку

Никогда не поздно заняться собой.

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня!
И уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону. Итак, что вы можете сделать:


• Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
• Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
• Спите не менее 8 часов.
• Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
• Выпивайте в день не менее 1500 мл воды.
• Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
• Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
• Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
• Сидите в Интернете не более часа в день.
• Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
• Фотографируйте каждый свой летний день.
• Бегайте по утрам.
• Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
• Улыбайтесь.
• Учите по 5 новых иностранных слов.
• Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
• Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
• Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
• Делайте утреннюю зарядку.
• Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чем.
• Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
• Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
• Уделите хс/гя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
• Говорите людям приятные слова и комплименты.
• Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
• Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
• Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пи-линг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
• Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Летом дайте коже подышать.
• Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
• Ходите прямо. Следите за осанкой.
• Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
• Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?
• Заведите дневник своих успехов.
• Экономьте деньги.
• Займитесь йогой.
• Думайте только о хорошем -все обязательно сбудется!
11 Августа 2013. Разместил: admin
Комментариев: 0

Имя:
E-mail: (при желании)

Смайлики:

smile sad grin wink laugh evil angry 


Для форматирования текста используйте следующие коды:
[b] текст [/b] - полужирный
[i] текст [/i] - курсив
[u] текст [/u] - подчеркивание
[q] текст [/q] - цитата
[q=имя] текст [/q] - цитата с именем


























































































 

 

Отправка на емайл сообщения, с указанием темы и отправителя (при участии почтовика).

Обратная связь по эл.почте:

Ваше имя:
Ваш е-mail:
Адрес:
Коментарий: