САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ



Саморазвитие и лень

Саморазвитие и личностный рост

Борьба с препятствиями

Ключ к себе

Человек,его поведение и потребности

Структура и классификация потребностей

Дианетика -цель человека

Дианетика -динамический принцип существования

Дианетика -аналитический ум и стандартные банки памяти

Дианетика-реактивный ум источник всех неврозов,психозов,сумашествий

Дианетика-клетка и организм

Дианетика -четыре динамики

Медитация

Развитие памяти

Библиотека безплатных электронных книг

Структурно-функциональная организация сознания

Мозг,нервная система,тело

Обмен веществ и гомеостаз

Биологическая обратная связь как механизм обеспечения гомеостаза

Адаптивные, компенсаторно-приспособительные реакции организма

Поток сознания

Темпераметр и характер

Самооценка

Искусство общения

Источники душевной энергии

Как научить вашего ребенка читать.

Учение с развлечением

Актуальные проблемы современного образования

Партнерский каталог

Каталог сайтов

информеры: Эпиграммы

GISMETEO: Погода по г.Екатеринбург

Курсы валют ЦБ РФ

Интересные факты

 

 

 

 

 

 



Советы здоровье


Советы домашние


Советы кулинарные


Советы садоводам


Советы автолюбителю


Советы безопасности


Интересные факты

Полезные советы на каждый день

Психология


Красота и здоровье Психология Ваш юрист
Домашние питомцы Дачникам и огородникам Компьютерная помощь
Хозяйке на заметку Хозяину на заметку Маме на заметку

Как перестать стесняться?

Мне уже 25, а я попрежнему страшно стесняюсь. Мне кажется, что все на меня смотрят, оценивают, как я ужасно выгляжу. А уж найти новую работу или пойти на свидание вообще нереально!Можно ли что-то с этим сделать?
Побороть стеснительность не так сложно. Главное - понять, что вы хотите что-то изменить в себе.
1. Вспомните все ситуации, где вы наиболее сильно стесняетесь. И мысленно опишите ситуацию, свои чувства, мысли и ваше поведение в ней.
2. Именно ваши мысли вызывают негативные чувства. Поэтому «посмотрите» на свои мысли и подумайте, как их можно изменить. Если вы думаете на улице: на меня все смотрят и осуждают, попробуйте убедить себя в том, что каждый сконцентрирован прежде всего на себе самом,и до вас мало кому есть дело.
3. Любым способом убедите себя начать думать иначе и развивайте новые мысли в себе. Тогда будут меняться и ваши эмоции, и поведение.
4. Вы удивитесь, но, изменив мысли, вы будете находить все больше доказательств новой точки зрения. Наблюдая за другими, вы и вправду увидите, что людям нет дела до вас - они в этот момент так же стесняются. Или думают о том, как хорошо выглядеть в глазах других.
5. Еще один прием - переключение внимания. Когда вы идете по улице, займите свою голову чем-то интересным ,повторяйте английские слова, продумывайте детали отпуска, планируйте выходные...
20 Июня 2011. Разместил: admin
Комментариев: 0

Имя:
E-mail: (при желании)

Смайлики:

smile sad grin wink laugh evil angry 


Для форматирования текста используйте следующие коды:
[b] текст [/b] - полужирный
[i] текст [/i] - курсив
[u] текст [/u] - подчеркивание
[q] текст [/q] - цитата
[q=имя] текст [/q] - цитата с именем


























































































 

 

Отправка на емайл сообщения, с указанием темы и отправителя (при участии почтовика).

Обратная связь по эл.почте:

Ваше имя:
Ваш е-mail:
Адрес:
Коментарий: