САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ



Саморазвитие и лень

Саморазвитие и личностный рост

Борьба с препятствиями

Ключ к себе

Человек,его поведение и потребности

Структура и классификация потребностей

Дианетика -цель человека

Дианетика -динамический принцип существования

Дианетика -аналитический ум и стандартные банки памяти

Дианетика-реактивный ум источник всех неврозов,психозов,сумашествий

Дианетика-клетка и организм

Дианетика -четыре динамики

Медитация

Развитие памяти

Библиотека безплатных электронных книг

Структурно-функциональная организация сознания

Мозг,нервная система,тело

Обмен веществ и гомеостаз

Биологическая обратная связь как механизм обеспечения гомеостаза

Адаптивные, компенсаторно-приспособительные реакции организма

Поток сознания

Темпераметр и характер

Самооценка

Искусство общения

Источники душевной энергии

Как научить вашего ребенка читать.

Учение с развлечением

Актуальные проблемы современного образования

Партнерский каталог

Каталог сайтов

информеры: Эпиграммы

GISMETEO: Погода по г.Екатеринбург

Курсы валют ЦБ РФ

Интересные факты

 

 

 

 

 

 



Советы здоровье


Советы домашние


Советы кулинарные


Советы садоводам


Советы автолюбителю


Советы безопасности


Интересные факты

Полезные советы на каждый день

Психология


Красота и здоровье Психология Ваш юрист
Домашние питомцы Дачникам и огородникам Компьютерная помощь
Хозяйке на заметку Хозяину на заметку Маме на заметку

Никогда не поздно заняться собой.

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня!
И уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону. Итак, что вы можете сделать:

• Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
• Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
• Спите не менее 8 часов.
Читать дальше
11 Августа 2013. Разместил: admin.

Как и в чем встречать год Змеи (2013 год)?

Змея не любит много шума и лишних движений. Поэтому встречать год водяной Змеи следует в небольшой компании – это может быть тесный круг семьи или небольшая компания друзей. В этот добрый и светлый праздник (новый год) следует выбросить из головы все мрачные мысли и заботы и полностью расслабиться...
Читать дальше
27 Декабря 2012. Разместил: admin.

Как перестать беспокоиться?

Любая мелочь приводит вас в волнение и надолго выбивает из колеи? Вот 8 правил, которые помогут вам перестать нервничать по каждому поводу.
1.НЕ «ЗАВИСАЙТЕ» НА ПРОБЛЕМАХ
Не позволяйте себе думать о проблеме слишком долго. Попереживали немного - и все, надо жить дальше. В данном случае эмоции - плохой советчик. Подходите к своему беспокойству конструктивно. Вместо того чтобы без конца «пережевывать» проблему, подумайте, что конкретно вы можете сделать в этом случае...
Читать дальше
02 Октября 2011. Разместил: admin.

6 шагов к избавлению от чувства вины

Иногда мы укоряем себя даже за то, к чему на самом деле не имеем никакого отношения. Как справиться с беспричинными угрызениями совести?
Шаг1.Ищем истоки
Может быть, в детстве родители возлагали на вас большие надежды и тратили все деньги на ваше музыкальное образование. И пианино, на котором вы сто лет уже не играли, стоит как немой укор вам. Или когда-то вы ушли от мужчины и теперь вините себя за то, что у него не сложилась личная жизнь...
Читать дальше
12 Сентября 2011. Разместил: admin.

Одиночество в браке:есть ли выход?

Со стороны о вас говорят: какая счастливая пара, какая хорошая семья! Но никто не догадывается, как же вам одиноко...
Если у вас разные друзья и вы смотрите по телевизору разные программы -это еще не одиночество. Напротив,хорошо, когда у каждого свои интересы. Ведь тогда вам всегда будет что поведать друг другу
Одиночество начинается, когда, проживя день, полный событий, вам все равно нечего рассказать супругу...
Читать дальше
12 Сентября 2011. Разместил: admin.

Как бороться с интернет-зависимостью?

Интернет-зависимость сродни алкогольной и даже наркотической. То же состояние тревоги, когда компьютер недоступен, и навязчивое желание выйти в Сеть. То же оправдание себя: нужно заглянуть в почту или аську «по делу», а так, мол, легко обойдусь и без них. То же увеличение дозы- в данном случае времени, которое тратится на виртуальную жизнь...
Читать дальше
22 Августа 2011. Разместил: admin.

Семь способов внести романтику в ваши отношения

С каждым годом в ваших отношениях все меньше праздника и все больше будней. Да и о какой романтике может идти речь, когда все время занимает работа, дети, хозяйственные заботы. Но, исполняя бесконечные роли супругов, родителей и незаменимых работников, не забывайте и о такой важной роли, как любимая и любящая женщина. Как не выйти из этой роли - советы наших психологов...
Читать дальше
21 Августа 2011. Разместил: admin.

Как справиться с аэрофобией?

Порой страх перед полетом настолько силен, что мы готовы отказаться от заморских стран и отдыхать дома. А если хочется съездить из Самары к родне на Урал? Или нужно лететь в командировку? Попробуйте преодолеть свой страх.
Шаг 1.Понять, чего боимся
Чаще всего мы боимся, что самолет упадет, его захватят террористы, пилот заснет за штурвалом.И мы ничего не сможем сделать...
Читать дальше
03 Августа 2011. Разместил: admin.

Как избавиться от маминого контроля?

Мы с мужем и дочкой живем отдельно от моей мамы. Но она все время нас контролирует: проверяет чистоту в комнатах, расспрашивает дочку, что она ела и сколько времени смотрела вчера телевизор. Если ей не нравятся мои покупки, громко критикует и требует, чтобы мы вернули «вещь, которую невозможно будет носить». Это ужасно бесит мужа, который не понимает, почему теща так активно лезет в нашу жизнь. Подскажите, как объяснить ей, что мы не хотим ее помощи и советов?
Ваша мама - типичный диктатор, уверенная, что ее мнение ...
Читать дальше
07 Июля 2011. Разместил: admin.

Отпускать ли мужа на заработки?

Мужу предложили хорошо оплачиваемую работу в другом городе. Ехать туда больше суток, так что на выходные не наездишься. Соблазнительно заработать денег, но боязно отпускать его. Приехать он сможет лишь 2-3 раза в год. Разве так может семья выжить? Муж говорит: как я скажу, так он и поступит. Но ведь если я не пущу, всю жизнь меня будет корить. Что же делать?
Для вас лучшим выходом будет, если ответственность за решение ...
Читать дальше
01 Июля 2011. Разместил: admin.

Как подтолкнуть человека к поиску работы?

Психика людей устроена так, что они не любят, когда им указывают на их вину. Отсюда агрессия и сопротивление с их стороны . К тому же если человек не так активно ищет работу, значит, ему на самом деле не очень это и нужно. Как ни странно это звучит. Кладя на одну чашу весов спокойное пребывание дома и уютный диван, а на другую необходимость ходить на волнительные собеседования, а потом еще и работать, возможно даже в новой сфере, он выбирает первое...
Читать дальше
26 Июня 2011. Разместил: admin.

Что говорит о вас ваша сумочка?

Психологи утверждают, что лучше всего о женщине расскажет... ее сумочка.
ДЕЛОВАЯ ЖЕНЩИНА
Она выбирает сумку, стилизованную под портфель, классической формы. Внутри - только самое необходимое и в одном экземпляре. Вещей, связанных с работой, гораздо больше, чем личных. В сумке хозяйка регулярно наводит порядок, а потому здесь никогда не бывает милых сердцу безделушек талисманов или игрушек для сына...
Читать дальше
20 Июня 2011. Разместил: admin.

Как перестать стесняться?

Мне уже 25, а я попрежнему страшно стесняюсь. Мне кажется, что все на меня смотрят, оценивают, как я ужасно выгляжу. А уж найти новую работу или пойти на свидание вообще нереально!Можно ли что-то с этим сделать?
Побороть стеснительность не так сложно. Главное - понять, что вы хотите что-то изменить в себе.
1. Вспомните все ситуации, где вы наиболее сильно стесняетесь. И мысленно опишите ситуацию, свои чувства, мысли и ваше поведение...
Читать дальше
20 Июня 2011. Разместил: admin.

Как вернуть любовь в вашу спальню?

Когда вы только познакомились, спальня открывала волшебный мир для вас двоих. Теперь же это функциональное место, где вы просто спите. А как же любовь?.. Предлагаем несколько полезных советов:
1.Спите вместе
Психологи абсолютно уверены: раздельные спальни не сохраняют любовь, а разрушают ее. Сначала вам кажется, что выспаться мешает сопение любимого мужчины.А затем ...
Читать дальше
19 Июня 2011. Разместил: admin.

Что о нас рассказывают кольца?

Каждая женщина с замиранием сердца рассматривает украшения в ювелирном магазине. Да и мужчины только делают вид, что равнодушны к украшениям. Они тоже любят не только их дарить женщинам, но и сами их с удовольствием носят. Почему же мы предпочитаем носить кольца на том или другом пальце?
Кольца на больших пальцах рук заслуживают особого внимания, особенно на мужских руках. Главное желание владельца такого кольца - самоутвердиться любыми способами. Древние греки носили ...
Читать дальше
17 Июня 2011. Разместил: admin.

Собака или киска или как домашние питомцы характерезуют наш характер.

Говорят, что о характере человека можно судить, глядя на его любимое домашнее животное. Некоторые люди категорически против кошек, а кто-то против собак. Наверное, это о чем-то говорит? Расскажем об этом поподробнее.
Действительно, в народе говорят: скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Наши домашние животные- это не просто друзья, это члены семьи. И ни для кого не секрет, что кто-то любит кошек и категорически не любит собак, или наоборот. Что же это значит?...
Читать дальше
17 Июня 2011. Разместил: admin.

Как бороться с раздражением?

Психологи говорят, что раздражительность - отсроченная психологическая реакция на раздражитель, который является препятствием для достижения той или иной цели.
Итак, раздражение - это реакция на ситуацию, связанную с препятствием,на которую невозможно отреагировать агрессивно. У раздражительности есть одно свойство - проявляться не сразу, а через некоторое время после события, в котором ваши интересы были ...
Читать дальше
01 Июня 2011. Разместил: admin.

Трудности в общении и как их преодолеть?

Очень многие люди испытывают подобные трудности. Скачала давайте посмотрим, что активно мешает общению и непринужденному знакомству. В чем вообще трудности общения?
Неуверенность
Неуверенность часто становится на пути эффективного общения. Но все же, давайте разберемся, что неуверенность делает с нами. Когда вы неуверены, то чувствуете дискомфорт, давит под грудью, комок в горле не дает вам расслабиться и сказать слово. И вы в этот момент ...
Читать дальше
01 Июня 2011. Разместил: admin.

Как победить игровую зависимость?

Игровая зависимость сродни наркомании и алкоголизму. Как правило, втягивание в игровую зависимость происходит незаметно и очень быстро. Она влечет за собой и очень тяжелые последствия. Сначала человек играет на свою зарплату, затем начинает продавать ценные вещи, брать деньги в долг у друзей, родственников и знакомых. И как-то очень быстро все отворачиваются от человека. Целью жизни такого человека...
Читать дальше
30 Марта 2011. Разместил: admin.

Как не зависеть от чужого мнения?

Зависимость от чужого мнения мешает личностному развитию, принятию себя и понимаю своих истинных жизненных целей. Установленные обществом правила жизни подходят далеко не каждому, и те, у кого не хватает сил выбраться из рамок стереотипов, буквально проживают чужую жизнь, чувствуя себя вечно несчастными и кому-то чего-то должными...
Читать дальше
28 Февраля 2011. Разместил: admin.

Душевный кризис - это шаг к успеху

У каждого в жизни случаются сложные периоды – когда наваливается апатия, появляется ощущение бессмысленности всего происходящего, не хочется ничего делать, никуда ходить и ни с кем общаться…
Подобные симптомы обычно вызывают страх – ты пытаешься понять, что с тобой происходит, но не видишь ответа на этот вопрос. Неужели ты навсегда утратила вкус к жизни? Неужто лучшие годы (когда жизнь казалась тебе такой захватывающей, интересной, яркой, вкусной и красивой) остались позади и больше никогда не вернутся?...
Читать дальше
28 Февраля 2011. Разместил: admin.

Как правильно любить, чтобы не страдать?

Сразу стоит сказать, что статья не подходит для тех, кто желает всю жизнь быть несчастной вследствие своей неконтролируемой романтичности. Речь пойдет об управлении своими чувствами, о том, как правильно любить. Да, звучит нелепо, но несет в себе огромный смысл и пользу.
Итак, многие из нас ценят моменты конфетно-букетного периода. Мы полностью таим под его страстными взглядами и горячим шепотом на ушко. Однако это время проходит и начинается жесткая притирка...
Читать дальше
24 Февраля 2011. Разместил: admin.

Как утро сделать добрым?

Кому из нас не знакома проблема утреннего пробуждения… Вот звенит будильник, знаменуя своей трелью наступление нового дня и необходимость вставать, собираться и идти на работу. А так хочется заглушить звонок минут на пять или вообще выкинуть будильник куда подальше… Но нет, это только в мечтах, надо всё таки вставать. И так изо дня в день...
Читать дальше
12 Февраля 2011. Разместил: admin.

Работа над ошибками

Все мы в жизни в чём-то допускаем ошибки, ведь справедливо говорят, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ошибки у каждого свои, кто-то сказал вчера не те слова любимому человеку, кто-то преступил закон, кто-то «лопухнулся» и потерял деньги. Перечислять все возможные варианты жизненных ошибок смысла нет, лучше давайте посмотрим на реакцию, которая следует за осознанием допущенного прокола...
Читать дальше
12 Февраля 2011. Разместил: admin.

Как преодолеть чувство вины?

Хотя чувство вины обычно обсуждается реже, чем злоба, многие мужчины несут на себе это тяжкое бремя. Они часто ощущают себя виноватыми из-за того, что плохо выполняют супружеские и отцовские обязанности или мало зарабатывают. Они могут винить себя в том, что пристроили старую мать в дом для престарелых вместо того, чтобы поселить ее у себя...
Читать дальше
12 Февраля 2011. Разместил: admin.

Как погасить злость?

Если вы осознали, что злитесь слишком часто:
1. Постарайтесь понять, что обычно вас выводит из себя не то, что вы думаете. Вы злы не потому, что кто-то проскочил без очереди и занял ваше место на автостоянке, - нет, вы разозлились на его неуважение к вам или потому, что очень спешили. Настоящими причинами супружеской ссоры, как правило, являются деньги, главенство в семье или методы и принципы воспитания детей, а вовсе не то, кто должен сейчас мыть посуду. Если вы чувствуете, что приходите в ярость, спросите себя: почему? Может, вы боретесь не с тем врагом?...
Читать дальше
12 Февраля 2011. Разместил: admin.

Как говорить убедительно? 25 полезных советов

1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
Читать дальше
12 Февраля 2011. Разместил: admin.

Как бороться с апатией?

Если вам стало все безразлично, вам кажется что жизнь потеряла смысл, вывести вас из такого состояния помогут прежде всего физические нагрузки. Лучше всего те которые имеют положительную эмоциональную составляющую. Это может быть плаванье, катание на лыжах или велосипеде, походы в лес. Даже работа на даче или колка дров помогут вам избавится от плохого настроения...
Читать дальше
12 Февраля 2011. Разместил: admin.

Дочь протуливает школу

Начнем с того, что воспитывая подростка, лучше придерживаться принципа: «Доверяй, но проверяй». Ваша дочь воспользовалась вашим доверием. Вам лучше всего поговорить с ней, а разговор должен быть вполне открытым и откровенным. Дочь, несомненно, ожидает какой-то реакции вашей стороны и со стороны школы. Она уже достаточно взрослая и конечно понимала, что рано или поздно все раскроется. Поэтому, вы должны понимать, что на такое поведение у нее есть достаточно веская причина...
Читать дальше
12 Февраля 2011. Разместил: admin.

Кризис выход есть

Существует такое понятие, как кризис среднего возраста. И выпадает он на 35-40 лет. Вообще, вся наша жизнь - это сплошной кризис. Мы любим круглые цифры и подсознательно разбиваем жизнь на временные периоды - 3-5 лет. Плюс этот срок соответствует накоплению нового социального опыта. До 35-40 лет вас постоянно возбуждала новая ситуация: школа, институт, любовь, семья, работа, дети. Но вот вы достигли определенного потолка и теперь испытываете эффект «дежавю»...
Читать дальше
12 Февраля 2011. Разместил: admin.

Как вернуть уважение супруга?

Уважение между супругами или любящими друг друга людьми – один из важнейших факторов крепких и счастливых отношений. Уважение – это понимание и принятие человека, его индивидуальности, признание его достоинств.Любовь между людьми не может возникнуть, если они не уважают друг друга: вряд ли бы вы смогли полюбить «недостойного», по вашему мнению, человека.Под уважением понимается и гордость за вашего любимого: вы гордитесь его успехами на работе/в учебе/в домашних делах, способностями к чему-либо…
Читать дальше
09 Февраля 2011. Разместил: admin.

 

 

Отправка на емайл сообщения, с указанием темы и отправителя (при участии почтовика).

Обратная связь по эл.почте:

Ваше имя:
Ваш е-mail:
Адрес:
Коментарий: