Что отнимает жизненные силы?
 |
 |
 |
 |
Саморазвитие и личностный рост
Человек,его поведение и потребности
Структура и классификация потребностей
Дианетика -динамический принцип существования
Дианетика -аналитический ум и стандартные банки памяти
Дианетика-реактивный ум источник всех неврозов,психозов,сумашествий
Библиотека безплатных электронных книг
Структурно-функциональная организация сознания
Биологическая обратная связь как механизм обеспечения гомеостаза
Адаптивные, компенсаторно-приспособительные реакции организма
Как научить вашего ребенка читать.
Актуальные проблемы современного образования
|
|
|
|
|
|
Советы здоровье
Советы домашние
Советы кулинарные
Советы садоводам
Советы автолюбителю
Советы безопасности
Интересные факты
Полезные советы на каждый день
Красота и здоровье
| Красота и здоровье | Психология | Ваш юрист |
| Домашние питомцы | Дачникам и огородникам | Компьютерная помощь |
| Хозяйке на заметку | Хозяину на заметку | Маме на заметку |
| Полезные продукты в холода | ||
 Наступают холода, а с ними, как ни прискорбно, и шансы приболеть увеличиваются... Как известно, лучшее лечение — это профилактика. Предлагаем пять самых доступных продуктов для повышения иммунитета.МЕД Это лакомство, производимое пчелами из цветочного нектара, известно ; своими целебными свойствами с древности. Он обладает противовоспалительным, иммуностимулирующим, ранозаживляющим и антистрессовым эффектами. Полезно принимать натуральный мед утром и перед сном, популярен мед со зверобоем, с малиной и лимоном, липовый мед. Полезное сочетание для ослабленных и истощенных людей - мед с грецкими орехами, кешью и сухофруктами: курагой, изюмом и черносливом. ЧЕСНОК Это настоящий концентрат здоровья и сил. В свое время чеснок спас Европу от эпидемии чумы, а сегодня его уважают повара и гурманы за резкий пряный вкус и остроту. За ним признаны противоопухолевое, противовоспалительное и иммуностимулирующее свойства, а фитонциды (летучие пахучие вещества Чеснока) обладают бактерицидным свойством! Для укрепления иммунитета полезно есть чеснок в свежем виде в виде черемши (побеги чеснока) и зубчиками, но многих смущает его запах. Не употребляйте его на ночь, чтобы утром не получить запах изо рта. ИМБИРЬ Для стимуляции иммунитета применяют только корень имбиря. Его целебные свойства известны еще со времен древнего Китая: им лечили раны и восстанавливали силы воины. В корне имбиря сконцентрированы витамины и минеральные вещества, полезные эфирные масла и особые вещества, придающие ему специфический вкус и аромат. В нем много витамина С, ретинола и витаминов группы В. Имбирь стимулирует аппетит и пищеварение, нормализует отделение сока желудка и желчи. Для стимуляции иммунитета имбирь применяют в виде приправ к различным блюдам - его добавляют в суп или кашу, мясные блюда, приправляют им курицу. Отличным эффектом обладает чай с имбирем, он борется с инфекциями и стимулирует клетки на борьбу с вирусами. ЛИМОН Этот ярко-желтый цитрус издавна известен своими целебными свойствами. Стимуляция иммунитета проявляется за счет высокой концентрации в лимоне витамина С, однако он сохраняется в свежих плодах и соке, а при термической обработке или длительном контакте с воздухом разрушается. Поэтому сок лимона необходимо добавлять в воду или содовую и тут же выпивать, а чай пить, закусывая лимоном. Если в день вы будете съедать по дольке лимона, это позволит вам получить заряд бодрости и порцию витамина С для поддержания иммунной защиты. Полезно для иммунитета пропустить лимон через мясорубку или измельчить в блендере и смешать с медом, и есть эту смесь дважды в день. КЕФИР Кефир с древности применяют при выхаживании ослабленных и болезненных детей, людей с частыми простудами и болезнями пищеварения. Кефирный грибок имеет свойство улучшать пищеварение и поддерживать защиту кишечника от проникновения в него микробов. За счет кальция и витамина D он укрепляет кости и помогает кроветворению, стимулирует синтез защитных антител в крови и борьбе с вирусами. Пейте свежий кефир, который имеет короткий срок годности и живую микрофлору. Будьте здоровы! | ||
|
Обратная связь по эл.почте:
| Ваш е-mail: | |
| Адрес: | |
| Коментарий: | |
|
|
|
|
|
|
||
|
|