Что отнимает жизненные силы?
 |
 |
 |
 |
Саморазвитие и личностный рост
Человек,его поведение и потребности
Структура и классификация потребностей
Дианетика -динамический принцип существования
Дианетика -аналитический ум и стандартные банки памяти
Дианетика-реактивный ум источник всех неврозов,психозов,сумашествий
Библиотека безплатных электронных книг
Структурно-функциональная организация сознания
Биологическая обратная связь как механизм обеспечения гомеостаза
Адаптивные, компенсаторно-приспособительные реакции организма
Как научить вашего ребенка читать.
Актуальные проблемы современного образования
|
|
|
|
|
|
Советы здоровье
Советы домашние
Советы кулинарные
Советы садоводам
Советы автолюбителю
Советы безопасности
Интересные факты
Полезные советы на каждый день
Красота и здоровье
| Красота и здоровье | Психология | Ваш юрист |
| Домашние питомцы | Дачникам и огородникам | Компьютерная помощь |
| Хозяйке на заметку | Хозяину на заметку | Маме на заметку |
| Как очистить организм от гари? | ||
 Прошлым летом многие из нас в буквальном смысле слова не могли нормально дышать: из-за феноменальной жары лесные пожары образовали такой смог, что несколь ко дней без медицинской маски нельзя было свободно вздохнуть.По словам главного терапевта России Александра Чучалина, вред от смога торфяников равен полутора-двум пачкам сигарет, которые человек выкуривает в течение трех-четырех часов. При таких концентрациях развиваются хронические заболевания! Поэтому нужно срочно взяться за свое здоровье и попытаться восстановить его! ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ Общее восстановление. Промывайте утром и вечером нос таким раствором: 1 /2 ч. ложки морской или крупной соли на 1 стакан теплой кипяченой воды. Курс - 2-3 недели. Ходите в баню, обязательно парьтесь. Вымойте начисто квартиру, чтобы в легкие не попадали остатки осевшей на мебели гари. Принимайте в течение месяца сорбенты (активированный уголь, энтеросгель и т.д.), а также селен: они помогут вывести из организма тяжелые металлы. Зрение. В течение 1 -2 месяцев делайте гимнастику для глаз хотя бы 1 раз в день по 3-5 мин. Трижды в день закапывайте в глаза «искусственную слезу» или гель «Видисик». Есть склонность к варикозу? Не пейте кофе, газировку. Для разжижения крови в жаркие дни принимайте 1/4 таблетки аспирина. Перед сном делайте контрастный душ для ног, заканчивая процедуру холодной водой. На ночь смазывайте ноги мазями от тромбообразования. ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ Угарный газ влияет на нервную систему.Депрессивное состояние, слабость, сонливость отмечались у каждого третьего жителя. Особо уязвимы те, у кого слабый иммунитет. Его нужно повышать! • Как можно больше ешьте овощей, фруктов и злаков - это обогатит организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Также очень поможет восста новить организм оливковое масло. Питайтесь дробно и маленькими порциями: такой прием пищи не будет перегружать организм, и обменные процессы будут проходить быстрее. А вот от соленой, копченой, острой, жирной и обильной белковой пищи нужно отказаться. • Избегайте диет! Организм и без того истощен. • С помощью терапевта подберите комплекс витаминов. • Каждый день в течение 1-2 месяцев пейте на ночь успокоительные чаи из валерианы или пустырника. Здоровому человеку на восстановление потребуется столько же времени, сколько он страдал от дыма. То есть, если вы находились в дыму месяц, значит, только через месяц основная часть дряни выйдет из организма. Выводится накопленное с кашлем, чихами и высмаркиванием. Правда, некоторые врачи считают, что до конца всю грязь от смога вывести не удастся. А реальные последствия ядовитых паров от горения торфяников могут проявиться только осенью. Если вы страдаете хроническими заболеваниями бронхо-легочной системы обязательно пройдите обследование у врача.Найдите возможность съездить в санаторий по вашему заболеванию (за рекомендациями обратитесь к врачу), где вы и свежим воздухом надышитесь, и пролечитесь как следует. Не ждите следующего лета: в сентябре-октябре лечение будет более эффективным. | ||
|
Обратная связь по эл.почте:
| Ваш е-mail: | |
| Адрес: | |
| Коментарий: | |
|
|
|
|
|
|
||
|
|