РЕЦЕПТЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Очищение организма от вредных веществ.

Содержание страницы:

Очищение толстого кишечника. 3

Очищение печени. 4

Очищение почек. 5

Очищение клеток и жидкостей организма. 6

 

Выведение вредных веществ из организма происходит при дыхании, с потом, с мочой, калом, при помощи рвоты, слаби­тельных средств и ряда лечебных процедур. Чрезмерная задер­жка вредных веществ в организме и их накопление вызывают потерю аппетита и являются причиной закупорок. Так, при жажде появляются сухость во рту, головокружение, боль в серд­це, потеря памяти. При нарушении отделения слюны и мокро­ты возникают болезни, исчезаютсилы, пропадает аппетит. При задержке чиханья притупляется чувствительность, появляются головные боли, судороги в мышцах конечностей и затылка, при этом кривится рот, отвисает челюсть. При подавлении зевоты возникают такие же последствия, как и при задержке чиханья. Голод вызывает головокружение и слабость. Избыток молоч­ной кислоты ведет к усталости организма. Скопление газов вы­зывает запоры, опухоли, кишечную колику, ухудшает зрение, вызывает зябкость, различные сердечные заболевании. При за­держке кала могут возникать головные боли и судорожные сок­ращения рук и ног. При задержке мочи образуются камни. При задержке спермы затрудняется мочеиспускание, развиваются простатит и импотенция. Недосыпание приводит к частой зе­воте, слабости, тяжести в голове, несварению желудка, темноте в глазах.

При появлении этих нарушений необходимо голодать, вды­хать через рот дым алоэ и полоскать отваром алоэ рот. Очищать организм можно также рвотой и слабительными, но эти средст­ва противопоказаны людям с ослабленными мягкими тканями нижней части живота. Гиппократ рекомендовал вызывать рво­ту не чаще двух раз подряд в течение месяца. Рвота извергает слизь и желчь, устраняет несварение, очищает желудок (ведь у желудка нет такого очищающего фактора, каким является желчь для кишок), а также освобождает от тяжести в голове, проясняет зрение, укрепляет тело, помогает при язвах, образу­ющихся в почках и мочевом пузыре. Это сильное лечебное средство при проказе, плохом цвете лица и желудочной эпитепсии, желтухе, паркинсонизме и параличе. Оно же является прекрасным средством лечения больных лишаями. К рвоте прибегают раз в месяц при наполнении желудка без соблюде­ния определенной периодичности. После рвоты необходимо промыть рот и лицо уксусом, разведенным водой, чтобы изба­виться от тяжести в голове.

Слабительные средства нельзя принимать, если в кишечни­ке находятся сухие излишки (как бывает при запоре), сначала надо вывести твердые массы при помощи клизм или разжижа­ющих средств. Например, пользование баней в течение нес­кольких дней до принятия слабительного оказывает разжижа­ющее действие на излишки, однако необходимо, чтобы между посещением бани и приемом лекарства прошло небольшое время. Слабительный отвар нужно пить в теплом виде, после чего согреть желудок и стопы, немного подвигаться. При этом надо периодически пить небольшими глотками горячую воду в таком количестве, которое не помешало бы действию лекарст­ва. Принявший слабительное не должен есть и пить, пока ле­карство не перестанет действовать. В это время нельзя спать. Запах изо рта от принятого лекарства устраняется порошком ячменного толокна. Слабительное полезнее принимать весной или осенью.

От неправильного питания, а также просто с возрастом в ор­ганизме накапливается до нескольких килограммов вредных веществ. Это приводит ко множеству болезней и сказывается отрицательно на продолжительности жизни. Чтобы избавиться от шлаков и вредных веществ, необходимо вести здоровый об­раз жизни: заниматься физкультурой, правильно питаться, тру­диться и отдыхать. Но если все-таки организм уже запущен, не­обходимо периодически его очищать от вредных веществ или шлаков. После правильно проведенных очистительных проце­дур извлекается почти вся грязь из организма, нормализуются все процессы, улучшается самочувствие, появляются легкость и гибкость в теле, повышается иммунитет и исчезают многие болезни. Перед тем как начать очищение, необходимо: во-пер­вых, устранить условия, способствующие загрязнению орга­низма. Перейти на питание преимущественно сырой расти­тельной пищей. Животные продукты, содержащие необходи­мый белок, употреблять маленькими порциями (для полного усвоения). Очень важно употреблять чистую воду. Для нормального протекания обменных процессов необходимо много двигаться

Во-вторых, важно соблюдать последовательность очисти­тельных процедур. Сначала очищается кишечник, затем пе­чень, почки. В последнюю очередь чистят жидкости организма.

Большое количество вредных веществ попадает в организм вместе с пищей и водой. К примеру, промышленные яды, соли тяжелых металлов, нитриты, пестициды и др. Особо опасным стоит считать попадание в организм канцерогенов. Эти вещес­тва способствуют возникновению раковых опухолей. Однако бороться с такими загрязнениями достаточно просто. Для этого необходимо употреблять экологически чистые продукты. Воду лучше брать из проверенных родников или покупать у хорошо известных производителей. Для очистки водопроводной воды можно использовать специальные бытовые фильтры или поль­зоваться проверенными народными способами. Немало вред­ных веществ попадает в организм при курении сигарет.

В процессе жизнедеятельности в клетках и тканях постоян­но образуются вредные отработанные вещества (их иногда на­зывают шлаками). При идеально работающих органах выделе­ния, все отработанные вещества должны полностью выводит­ся из организма. Однако не много найдется людей с идеальной системой выделения. Но даже если в молодости организм справляется и выводит большинство отработанных и вредных веществ, то с возрастом они все равно начинают накапливать­ся. К этому стоит добавить, что большинство людей неправиль­но питается и тем самым вдвойне загрязняет свой организм.

Учеными установлено, что в организме взрослого человека скапливается, кроме прочей грязи, до 2 кг шлаков и солей.

Шлаки собираются в организме по многим причинам. Раз­личные питательные вещества, попадающие в организм, в ре­зультате химических превращений окисляются — распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия испол зуется организмом, а окислившиеся вещества с легкостью вы­водятся. Но по разным причинам, полного расщепления (окис­ления) всех веществ не происходит. Остаются недоокисленные балластные вещества, называемое шлаками, вредными вещес­твами, грязью и т. д. Они уже с трудом выводятся из организма, а со временем могут накапливаться и отравлять его. Одним из лучших средств для полного окисления шлаков является физическая нагрузка. Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные раство­рители. К ним относятся свежевыжатые соки редьки, свеклы, капусты, моркови, яблок и др. Приготавливать такой сок необ­ходимо непосредственно перед употреблением, иначе он может потерять нужные качества. Употребление непосредственно овощей или фруктов должного результата не дадут. Сок редьки относится к сильно действующим. Начинать употреблять его можно по столовой ложке Зраза в день. Постепенно довести ра­зовую дозу до 100 г. Лучше принимать этот сок перед едой, но в таком случае его необходимо разбавить водой. Сок свеклы так­же действует достаточно сильно, поэтому употребляют его по 100 г 3 раза в день, перед едой (за 15—20 мин). Сок капусты осо­бенно хорош для людей с избыточной массой. тела, т. к. способ­ствует сжиганию жира. Принимать его стоит перед едой по 100 г 3 раза вдень. Морковный и яблочный соки можно употреблять в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды. Продолжительность сокотерапии несколько недель.

Большой вред здоровью наносит холестерин. Откладываясь на стенках сосудов, холестерин вызывает атеросклероз — забо­левание, которое больше других сокращает жизнь и является причиной каждой 2-й или 3-й смерти.

Перед очищением организма необходимо запомнить нес­колько важнейших принципов, без учета которых нормального очищения не получится.

Во-первых, важно соблюдать последовательность очисти­тельных процедур. Так, если мы будем пытаться очищать жид­кости своего организма с помощью банных процедур, не очис­тив предварительно кишечник и печень, то пользы от такого очищения будет немного. Ведь токсины (отравляющие вещест­ва) кишечника и печени тут же попадут в кровь и начнут снова отравлять организм.

Главным загрязнителем внутренней среды организма явля­ется толстый кишечник. Естественно, что и очистительные процедуры необходимо начинать с него. После очистки кишеч­ника в кровь уже не будут поступать вредные вещества. Далее следует очистка печени. Затем необходимо почистить почки. В заключение очистительного цикла следует проводить очище­ние на клеточном уровне. Во-вторых, в некоторых случаях непосредственно перед очистительными процедурами необходимо провести некото­рую подготовку. Чтобы процесс очистки шел эффективно нуж­но как бы расшевелить вредные отложения, шлаки и подвести их к выделительным органам. Для этого пьют много теплой воды, дополнительно разогревают организм и др. Эти меры по­могают увеличить циркуляцию жидкости в тканях.

Очищение толстого кишечника

Толстый кишечник — это отдел пищеварительного тракта. Его длина около 2 метров, диаметр — около 5 см. В толстом ки­шечнике всасываются различные вещества: углеводы, белки, вода, растворы солей, витамины. Через толстый кишечник уда­ляются отходы пищеварения. В нем также обитает до 500 видов различных бактерий. Учеными установлено, что качественный и количественный состав микрофлоры кишечника меняется в зависимости от продуктов питания. На продуктах растительно­го происхождения, содержащих клетчатку, размножаются одни виды бактерий. На продуктах животного происхождения — дру­гие.

Бактерии, размножающиеся на растительном сырье, полез­ны для организма. Они из клетчатки вырабатывают аминокис­лоты, витамины и поддерживают нормальное кислотно-ще­лочное равновесие в полости толстого кишечника. Также эти бактерии подавляют гнилостные и бродильные процессы, по­вышают иммунитет. Бактерии, размножающиеся на животном сырье и особенно на мясе, образуют в толстом кишечнике вред­ные вещества, способствующие развитию гнилостных и бро­дильных процессов, подавляют иммунитет, способствуют воз­никновению онкологических заболеваний.

Всасывательная и эвакуаторная функции толстого кишеч­ника могут нарушаться от обильного потребления высококало­рийных и крахмалистых продуктов питания. Из-за неправиль­ного питания также могут появляться различные дисбактерио-зы. Конечный результат этих ненормальных процессов — самоотравление всего организма, залежи каловых камней, бо­лезни сердца, угнетение нормальной работы органов малого таза, почек, печени, огромное количество кишечных парази­тов, возникновение онкологических заболеваний как в самом толстом кишечнике, так и в других частях тела. Для очищения толстого кишечника в течение 60—90 минут надо выпить около 10 стаканов подсоленной воды. Для ее при­готовления надо взять несколько литров подогретой до 39—40°С кипяченой воды. Затем добавить соль. Лучше исполь­зовать карловарскую, морскую и т. п., что продается в аптеках (солевое слабительное), но можно и обычную поваренную. Ко­личество соли — примерно чайная ложка на литр воды. Глав­ное, чтобы получившаяся жидкость была более соленой, чем кровь.. В противном случае никакого эффекта не наступит. До­бавление соли является принципиальным моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более соленая, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещес­тва от стенок кишок, а также вызовет достаточно сильный сла­бительный эффект. Все нечистоты выйдут вместе с водой нару­жу. Необходимо пить соленую воду до тех пор, пока она не нач­нет выходите такой же чистой, какой была выпита. Лучше всего выполнить эту процедуру утром, натощак. Сначала надо вы­пить 2 стакана и подождать, пока вода не начнет перемещаться в кишечник. Затем постепенно выпивать следующие стаканы. Через некоторое время должна появиться потребность сходить в туалет. Как уже говорилось, пить воду надо до тех пор, пока она не начнет выходить из организма такой же чистой, какой вошла. Всего должно быть выпито не менее 10—12 стаканов, хотя с непривычки можно и меньше. После окончания проце­дуры нужно поесть. Лучше, если это будут овощи или фрукты. Можно съесть какую-нибудь кашу. Появившуюся жажду удов­летворять водой или соками.

Такую чистку проводить 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня. В дальнейшем проводить такие процедуры по нескольку раз в год. Противопоказаниями являются язва желудка, дизен­терия, понос, острый колит и аппендицит, рак кишечника.

В последнее время появился препарат «Фортране». Он ис­пользуется для мощной подготовительной очистки кишечника перед процедурами с ним. Специалисты говорят, что однократ­ный прием препарата очищает кишечник лучше, чем несколь­ко клизм с активированным углем. Очистка кишечника с по­мощью соленой воды для многих людей представляет опре­деленную   сложность, поскольку   непросто   рассчитать количество необходимой соли: возьмешь мало — нет эффекта, а возьмешь слишком много — может стать «плохо». Поэтому, возможно, что именно «Фортрансом» или подобными препара­тами лучше проводить очистительные процедуры для кишеч­ника.

Очищение печени

Печень одновременно выполняет целый ряд функций. Это пищеварение, обмен веществ, кровообращение и др. Одной из самых важных является барьерная функция печени. Вся кровь от кишечника вместе с питательными и многими другими ве­ществами собирается в одну воротную вену. Далее воротная вена впадает в печень и там кровь очищается от различных вредных веществ и уже затем растекается по всему организму. Если печень удалить, то организм погибнет через несколько ча­сов от отравления. По поводу печени Авиценна говорил следу­ющее: «Знай, что, если ты ошибаешься при лечении печени, твоя ошибка перейдет на сосуды и затем на все твое тело».

Самым распространенным заболеванием печени является образование камней. Происходит это в основном от непра­вильного питания, но возможно и влияние стрессовых факто­ров. В старшем возрасте камни обнаруживаются уже у каждого третьего. Камни представляют собой затвердевшую желчь. Об­разовываются они как в печени, так и в желчном пузыре. По со­держанию делятся на холестериновые, солевые, пигментные. Размеры камней — от крупинок до грецкого ореха. Они частич­но перекрывают желчные протоки и препятствуют нормально­му оттоку желчи. Желчь портится и из легко текучей золотис­то-желтой становится темной мазу- тообразной с неприятным запахом. В такой желчи размножаются вредные микроорганиз­мы, которые и вызывают воспаление печени. При чистке пече­ни они выходят в виде белых и бурых хлопьев, ниток и т. п.

После очистки кишечника можно очищать печень. Для того, чтобы произошло очищение печени, необходимо вызвать мощный желчегонный эффект, сокращение желчного пузыря и раскрытие общего желчного протока. Для этого можно исполь­зовать продающиеся в аптеках сернокислую магнезию, сорбит, а также растительные масла. Важно хорошо разогреть печень. Лечение теплом — наилучший способ уменьшения болезнен­ных спазмов печени. Повышенный кровоток в печени активизирует ферментативные процессы, а также разжижает желчь, делая ее более текучей. Поэтому предварительная подготовка для очищения печени очень важна. Хорошо прогревать печень и в день чистки, и всю следующую ночь. Это может заметно уве­личить эффект. Желчные протоки обладают гладкой мускула­турой и способны расширяться до 2 см в диаметре, а при сокра­щении развивать такое усилие, что камни с легкостью выбра­сываются в кишечник и затем выводятся из организма.

За 3 дня до очистки печени перейти преимущественно на растительную пищу Полезны соки свекольный и яблочный. В день выполнения процедуры очень полезно больше пить теплой, даже горячей жидкости. С утра желательно одеться по­теплее, а во второй половине дня на правый бок приложить грелку с горячей водой (электрогрелку и т. п. ). Держать ее нес­колько часов, чтобы печень хорошо прогрелась. Когда почувст­вуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (часам к 20), необходимо выпить 100-200 г растительного масла (лучше все­го оливковое), подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желу­док — так масло подействует сильнее. Однако за 3—4 часа до приема масла можно нормально поесть растительной пищи. Пить маело можно небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Еще большего желче­гонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком (можно заменить лимонной кислотой). Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если под рукой нет хорошего масла или его не под силу выпить, можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (прода­ется в аптеке). И то и другое берется по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приема с интервалом в 15—20 минут. Затем можно ложиться или садиться и отдыхать. Грелка при этом находится на правом боку. Через 2—3 часа после приема масла, возможно и позже, начнется извержение камней и нечистот. Это выразится в мощ­ном послаблении.

После процедуры можно поесть. Лучше, если еда будет сос­тоять из большого количества свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень (свекольный, яблочный, мор­ковный). После получения слабительного эффекта грелку луч­ше подержать еще какое-то время. Количество процедур определите сами, но желательно делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Можно проделать очистку 2, 3 и более раз, с интервалом в 1—2 дня. Иногда рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилактики.

Возможно, что некоторые камни в печени не выйдут сразу, а лишь изменят свое положение, и вы почувствуете тогда некото­рые болевые ощущения. В таком случае следует повторить очистительную процедуру с точным соблюдением всех реко­мендаций. Возможно, что какое- либо из желчегонных средств (сорбит, магнезия, масло) не подействует, тогда замените одно на другое. При наличии каких-либо заболеваний печени или желчного пузыря перед применением процедур лучше посове-юваться с врачом.

Очищение почек

Почки являются важнейшим органом по поддержанию оп­тимального состояния внутренней среды организма. Они вы­полняют целый ряд функций. К ним относятся выделительная (удаление из организма отработанных веществ), поддержание определенной концентрации некоторых веществ в крови, регу­лировка объема воды в организме, регулировка кислотно-ще­лочного равновесия. Загрязнения возникают в виде слизи, пес­ка и камней. Причиной может являться еда на ночь, характер потребляемой пищи и воды.

Перед очищением почек необходимо: во-первых, устранить причины, ведущие к образованию камней; во-вторых, исполь­зовать средства, растворяющие камни и превращающие их в песок.

Главной причиной, приводящей к образованию камней, яв­ляется неправильное питание. Необходимо сократить употреб­ление мяса и хлебобулочных изделий. Важно питаться относи­тельно небольшими порциями, чтобы пища успевала полнос­тью перевариваться. В противном случае будет образовываться много шлаков, которые с током крови будут засорять почки. Не есть много на ночь. Необходимо по возможности питаться сы­рыми, а не вареными или жареными овощами и фруктами.

Важнейшими растворяющими веществами при чистке по­чек являются эфирные масла. Они обладают летучими свойств вами й вследствие этого обладают хорошим растворяющим действием. А поскольку эфирные масла не растворимы в воде, они стремятся скапливаться на какой-либо поверхности. Нап­ример, на поверхности камней в различных органах, с последу­ющим растворением этих камней. Эфирные масла выводятся из организма в основном почками, вызывая полезный моче­гонный эффект. Для проведения процедур по очистке почек приобрести в аптеке пихтовое масло, любое мочегонное средс­тво растительного происхождения (лист брусники, березовые почки, любой мочегонный сбор). В течение недели необходимо пить-этот мочегонный сбор, а затем добавлять к нему 5 капель 2, 5%-го пихтового масла, 3 раза в день за 30 минут до еды На 3—4-й день употребления пихтового масла должна появиться муть в моче. Это значит, что отложения в почках начали раство­ряться. Здесь необходимо принять некоторые дополнительные меры. Камни в почках начали превращаться в песок. Чтобы эти мелкие частицы вредных отложений легче отрывались и выво­дились, очень полезно несколько дней совершать пробежки или просто в домашних условиях попрыгать. После этого в моче должен появиться песок. Если при этом будет ощущаться боль в почках, вероятнее всего это большой камень начал дви­жение по мочеточникам. В таком случае нужно принять горя­чую ванну, которая поможет расширить мочевые пути. На всю процедуру, включая прием мочегонного и пихтового масла, обычно отводится 2 недели, но если песок в моче не исчезает, то можно увеличить продолжительность процедуры. В сезон соз­ревания арбузов для достижения мочегонного эффекта можно использовать арбуз. Очистку можно повторить с переры- вом в 1-2 недели, 1 раз в год.

При имеющихся заболеваниях почек необходимо посоветоваться с врачом!

Очищение клеток и жидкостей организма

В результате жизнедеятельности организма внутри клеток постоянно накапливаются отходы, а также ряд других веществ, которые мешают нормальной работе клетки. В результате этого клетка теряет способность к жизнедеятельности и, разлагаясь, начинает отравлять организм. В некоторых случаях клетки спо­собны перерождаться и давать начало опухоли.

К жидкостям организма в основном относятся внутрикле­точная жидкость, кровь и лимфа. Для очистки клеток и жидкостей организма используют теп-ловые процедуры (парная, сауна).

Кожа является самым большим и очень важным человеческим  органом. Ее площадь колеблется от 1, 5 до 2, 2 кв. метров. Каждый день через кожу выделяется до 600 г жидкости. Вместе с жидкостью выходят и почти все находящиеся в ней вещества, особенно отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое. Таким образом, если значительно увеличить потоотделение и однов­ременно пополнять организм совершенно чистой водой, то все жидкости нашего тела станут значительно более чистыми.

Очень большое количество болезней, связанных с загрязне­нием организма, вылечивается с помощью физических упраж­нений и бани.

Физические упражнения (бег, ходьба, атлетизм) необходи­мо выполнять ежедневно по 30—60 минут. Лучше, если эти уп­ражнения будут с применением отягощений — штанги, ганте­лей и т. п. Это приведет к окислению шлаков как в клетках, так и в крови. Чтобы растворить вредные вещества, уже отложив­шиеся в клетках и сосудистом русле, необходимо принимать свежевыжатые соки. К этому можно прибавить прием препара­тов, содержащих масло хвойных растений. Одновременно с этими процедурами посещать баню по 2-3 раза в неделю. Важ­ным условием этих процедур является большая потеря жидкос­ти. Вместе с ней выйдет из организма и большое количество вредных веществ. Однако вместе с потом из организма будут удаляться и некоторые необходимые вещества. Важнейшим моментом является то, какой водой восполнять потерянную в парной жидкость. Ведь если употреблять внутрь грязную во­допроводную воду, то эффект от очистительных процедур ока­жется малозначительным. Идеальным вариантом было бы употребление воды из проверенного специальными службами (СЭС) родника или воды, продаваемой надежными фирмами. Продолжительность тепловых очистительных процедур от 2 недель и более.

С большой осторожностью к* парным процедурам следует подходить людям со слабым сердцем и сосудами. , Если нет возможности посещать парную, то можно вос­пользоваться горячими ваннами или даже душем. Главное, что­бы организм потерял как можно больше жидкости.