САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ


Саморазвитие и лень

Саморазвитие и личностный рост

Борьба с препятствиями

Ключ к себе

Человек,его поведение и потребности

Структура и классификация потребностей

Дианетика -цель человека

Дианетика -динамический принцип существования

Дианетика -аналитический ум и стандартные банки памяти

Дианетика-реактивный ум источник всех неврозов,психозов,сумашествий

Дианетика-клетка и организм

Дианетика -четыре динамики

Медитация

Развитие памяти

Структурно-функциональная организация сознания

Мозг,нервная система,тело

Обмен веществ и гомеостаз

Биологическая обратная связь как механизм обеспечения гомеостаза

Адаптивные, компенсаторно-приспособительные реакции организма

Поток сознания

Темпераметр и характер

Самооценка

Искусство общения

Источники душевной энергии

Искусство полемического боя

Как научить вашего ребенка читать.

Учение с развлечением

Педагогическая психология и педагогика

Вокруг света-интересные заметки

Партнерский каталог

Анекдоты

Калейдоскоп информации

Ручные массажные приёмы

Gainings.biz - каталог сайтов интернета!

RSS

GISMETEO: Погода по г.Екатеринбург

Курсы валют ЦБ РФ





ПРИНЦИПЫ ЦИГУНА

ФУНКЦИЯ УМСТВЕННОГО ДАОИНЬ (МЕТОД РЕГУЛИРОВАНИЯ СЕРДЦА)

Содержание страницы:

I. Функция регулирования сердца — усилить пять твердых органов. 1

II. Функция условного рефлекса и рефлекторной дуги. 2

III. Влияние эмоций и настроения на эндокринную систему. 2

 

Регулирование сердца есть регулирование ума, т.е. регулирование коры головного мозга, с тем чтобы восстановить нарушенное равновесие коры.

I. Функция регулирования сердца — усилить пять твердых органов

Волнение сердца может вызвать возбуждение всех пяти твердых органов. Только под единой командой сердца пять твердых и шесть полых органов могут поддерживать друг друга и действовать сообща для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Мысли и психическая деятельность отражаются в мозгу и его коре. Если ум взволнован или угнетен длительное время, то это вызывает расстройство всей нервной системы и приводит к различным хроническим заболеваниям. Рас­смотрим, например, гипертонию. Механизм ее возникнове­ния коротко можно выразить следующей схемой;

система — это система, которая занимает ведущую роль в приспособлении и регулировании. Она может реаги­ровать на изменение окружающей среды внутри физичес­кого тела, управлять деятельностью тела и его внутренних органов, осуществлять координацию деятельности всего организма, с тем чтобы поддерживать динамическое равно­весие и вследствие этого обеспечивать единство функцио­нальной деятельности и относительную стабильность внут­ренней среды.

Изменения в окружающей человека среде неизбежно мо­гут вызвать новые противоречия внутри организма, что ве­дет к новым нарушениям равновесия. Нервная система может реагировать на изменение в окружающей среде и за­ставить организм приспосабливать свою деятельность к этим изменениям, чтобы поддержать относительную стабиль­ность при каждом изменении внешней среды.

Итак, функция организма — достижение единства проти­воположностей между внешней и внутренней средами под руководящей ролью нервной системы.

Традиционная медицина полагает, что сердце хранит ду­шу и управляет умственной и эмоциональной деятельно­стью. Оно связано с духом и эмоциями. Ли Ши-цзен, извест­ный врач древнего Китая, сказал: "Мозг — это верховный умственный дворец". Когда в сердце имеются некоторые функциональные расстройства, умственная и эмоциональная деятельность будет выходить из-под контроля. Сердце управ­ляет не только духом, но также и кровеносными сосудами. Если кровеносные сосуды функционируют ненормально, эмоциональная деятельность также выйдет из-под контроля. С другой стороны, кровообращение до некоторой степени должно находиться под влиянием эмоций. Этот вывод иден­тичен утверждению теории современной медицины.

II. Функция условного рефлекса и рефлекторной дуги

Нервный рефлекс состоит из пяти частей: рецептора, аф­ферентного нерва, нервного центра, нерва и эффектора.

Рефлексы подразделяются на условный и безусловный.

Безусловный рефлекс относится к врожденным автомати­ческим действиям нервов, таких как сосание, выделение слюны, открытие и закрытие глаз и т.п. Это — инстинктив­ная человеческая деятельность. ^

Условный рефлекс — более сложная реакция, основанная на безусловном. Например, "утоление жажды путем размыш­ления о сливе означает выделение слюны при помощи вооб­ражаемого кислого ощущения".

III. Влияние эмоций и настроения на эндокринную систему

Эмоции и настроение могут вызывать нервный импульс. Нервный импульс включает в себя выработку физиологи­ческих и химических веществ. Когда кто-то зол или испытывает чувство ужаса, вырабатывается адреналин для возбужде­ния симпатических нервов. В результате выделение слюны уменьшается, частота дыхания и сердцебиения увеличивает­ся для того, чтобы заставить кровь течь по всему телу. Это -защитная реакция организма. Однако длительная продолжи-. тельная злость или ужас приведет к сжатию кровеносных сосудов, спазму или даже к склерозу мелких артерий и не­достаточному снабжению кровью. Таким образом, возникают гастритная язва, гастродуоденальная язва и гипертония. Любое нарушение работы эндокринной системы будет ос­лаблять иммунитет (сопротивление) человеческого организ­ма. Беспокойство и тревога как причина рака пищевода со-: гласно китайской статистике составляет в провинции Шан^ хай 56%, в провинции Хебей — 69% и в провинции Шань-дун — 64 %. Около 52 % пациентов были сильно расстроены в течение полугода перед тем, как они заболели.

Из приведенного выше анализа причин болезней можно видеть, что хронические болезни тесно связаны с эмоция­ми и настроениями пациента. Для лечения таких хроничес­ких болезней сначала необходимо снять с пациентов депрес­сию, раздражительность и чувство обиды, поместить их в; приятную, спокойную и комфортную среду, наполненную свежим воздухом.

Сделать ум расслабленным и спокойным по терминоло­гии Цигуна означает "регулировать". Согласно древним высказываниям регулировать сердце означает "регулиро­вать возбужденный ум и приводить его в состояния покоя". Это не является чем-то таинственным для ума войти в со-' стояние успокоения. Большинство людей могут достичь этого.

Вы чувствуете, что окружающие звуки становятся неяс­ными. Вы можете слышать их, но очень смутно. Вы можете чувствовать ваше собственное дыхание -- выдох, вдох. Иногда вы ни о чем не думаете, иногда ваш мозг наполняется отвле­кающими мыслями, но вы можете избавиться от них, когда вы их осознаете. Неожиданный звук может вызвать испуг. Это — предварительное состояние покоя.

После этого вы чувствуете себя полусонным. Вы приходи­те в смущение от своего собственного местонахождения. Окружающие вас звуки кажутся очень далекими. Вы чув­ствуете, что ваше тело увеличилось или сократилось в раз­мерах, оно то тяжелое, то легкое. Вы даже галлюцинируете различным образом. Когда ваш ум сосредоточивается на внешнем объекте, то вы чувствуете, будто вы путешествуете по стране чудес. Когда вы сосредоточиваетесь на части ва­шего тела, вы чувствуете открывающиеся и закрывающиеся отверстия. Это — состояние покоя, которое является даль­нейшим шагом в основе медицинского Цигуна.

"В пустоте вы видите образ. Образ пробуждает ваши эмоции. Эмоции помогают вам образовать более яркий образ. От образов вы получаете пустоту". Это состояние, как сказал Лао Цзы, — "Достижение пустоты и поддержа­ние покоя". При этих обстоятельствах человеческий ум подобен неподвижной воде, свободен от несбыточных на­дежд. Как сказал Ли Ши-цзен: "Когда ум сосредоточива­ется на внутренних меридианах, то занимающийся будет в состоянии наблюдать себя изнутри". Человек может чув­ствовать меридианы, вдоль которых течет его внутренняя энергия. Это — высшая стадия успокоения.

Когда ум находится в спокойном состоянии после не­которых Цигун-упражнений, но только все нарушения ис­чезают, появляется спокойное и приятное ощущение. Это — чувство, созданное глубоким заторможенным состоянием коры головного мозга — состоянием отдыха для коры го­ловного мозга. Это ощущение помогает увеличить уверен­ность пациента в борьбе с болезнью, уничтожить порочный круг и дает возможность управлять возбуждением и тормо­жением всей нервной системы. Когда болезнь появляется, в коре головного мозга возникает возбужденная область от болезни, соответствующей различным органам и членам тела. Таким образом, образуется патологический рефлекс. Кора головного мозга может быть заторможена некоторым специальным образом (путем управления умом и вхожде­ния в состояние успокоения в курсе Цигун-тренировки). Усталость постепенно исчезнет, нормальная функция будет восстановлена и болезнь излечена.

Умственный (психический) даоинь как техника Цигуна может быть сформулирован как следующие три вида.

(1) Сосредоточение на внутренних объектах: это означа­ет, что ум поглощен сосредоточением на некоторых отвер­стиях вашего собственного тела, например на верхнем отвер­стии, нижнем отверсии, среднем отверстии, на части тела, маршруте меридиана, твердом или полом органе и т.п.

(2) Сосредоточение на внешних объектах: это означает, что ум поглощен концентрацией на некоторых объектах вне тела, например на скале, дереве или ином объекте.

(3) Сосредоточение на внутренне-внешних объектах или не на внешнем и не на внутренних объектах, например на звуках выдыхания и вдыхания, на движении тела и на сче­те цифр в уме.

В самоуправляемой Цигун-терапии мы рассматриваем последний вид как основной метод сосредоточения. Этот метод прост, безопасен и эффективен, свободен от труд­ностей понимания/Когда пациент оправится от болезни, он сможет для дальнейшего укрепления своего здоровья сосредоточиваться либо на внутренних, либо на внешних объектах.