САМОРАЗВИТИЕ
САМОРАЗВИТИЕ


Саморазвитие и лень

Саморазвитие и личностный рост

Борьба с препятствиями

Ключ к себе

Человек,его поведение и потребности

Структура и классификация потребностей

Дианетика -цель человека

Дианетика -динамический принцип существования

Дианетика -аналитический ум и стандартные банки памяти

Дианетика-реактивный ум источник всех неврозов,психозов,сумашествий

Дианетика-клетка и организм

Дианетика -четыре динамики

Медитация

Развитие памяти

Структурно-функциональная организация сознания

Мозг,нервная система,тело

Обмен веществ и гомеостаз

Биологическая обратная связь как механизм обеспечения гомеостаза

Адаптивные, компенсаторно-приспособительные реакции организма

Поток сознания

Темпераметр и характер

Самооценка

Искусство общения

Источники душевной энергии

Искусство полемического боя

Как научить вашего ребенка читать.

Учение с развлечением

Педагогическая психология и педагогика

Вокруг света-интересные заметки

Партнерский каталог

Анекдоты

Калейдоскоп информации

Ручные массажные приёмы

Gainings.biz - каталог сайтов интернета!

RSS

GISMETEO: Погода по г.Екатеринбург

Курсы валют ЦБ РФ





ПРИНЦИПЫ ЦИГУНА

ФУНКЦИЯ ДАОИНЬ СИСТЕМЫ РЕГУЛИРОВАНИЯ ДЫХАНИЯ И УСИЛЕНИЯ ЦИ


Функция системы регулирования дыхания и усиления Ци при помощи регулирования дыхания и вдыхания суб­станции жизненной энергии (Ци) состоит в том, чтобы ук репить жизненность и заставить кровь и жизненную энер­гию функционировать хорошо, с тем чтобы устранить бо лезни и обеспечить долголетие. В "Образовании пяти твердых органов" из "Дружеской беседы" говорится-. "Жиз­ненная энергия связана с легкими". Легкие управляют жиз­ненной энергией. Природная жизненная энергия, находящая­ся вне человеческого тела, вдыхается с помощью легких Жизненная энергия из пищи внутри тела поступает в легкие через пульс селезенки. Обе энергии соединяются и хранятся в "море жизненной энергии" в груди и называются "на­чальной энергией"- Во "Вредных факторах" из "Духовной опоры" Говорится-. "Начальная энергия хранится в груди и выдыхается через горло. Она проходит через сердечный пульс для поддержания дыхательной деятельности". Таким образом, эта Цигун-система регулирования дыхания и уси ления жизненной энергии действует как основной метод Регулирования меридианов легких и осуществляет функцию легких в полной мере.

Легкие тесно связаны с другими органами. В то время как сердце управляет кровообращением, легкие управляют жизненной энергией. Человеческий организм высвобождает жизненную энергию и кровь для транспорта пищи, поддержания функциональной активности различных органов и нормальной взаимосвязи между ними. Хотя кровообращение управляется сердцем, но только когда энергия легких течет свободно, кровь наполняет сердечный пульс и проходит по всему телу.

Легкие также тесно связаны с селезенкой, желудком и почками, "воротами жизни" и мочевым пузырем. В спе­циальной теории систем меридианов из "Дружеской бесе­ды" говорится: "Жидкость принимается желудком". Жизненная энергия проходит и циркулирует в селезенке. Энер­гия селезенки поступает в легкие. Она очищает водные пу­ти и течет вниз в мочевой пузырь. Если энергии легких не удастся нормально опуститься, она может неблагоприятно подняться и вызвать одышку и кашель. Если процесс жид­костного обмена нарушен, это может вызвать задержку жидкости и мочеиспускания и соответственно отек. С опусканием энергии легких жидкость течет вниз в почки.

Жидкость, которая течет в почки, является мутной (вяз­кой, непрозрачной). Мутная часть непрозрачной жидкости будет выведена из тела через мочевой пузырь. Прозрачная часть мутного потока превратится в жизненную энергию в "тройном обогревателе" и направится в легкие, где она циркулирует, превращается в воду и опускается в почки. Эта циркуляция поддерживает баланс жидкостного обмена организма.

"Ворота жизни" также называются источником "премьер-министра огня" "тройного обогревателя". Недостаточность огня тройного обогревателя будет приводить к затрудне­нию образования жизненной энергии. А блокада водных проходов может вызвать отек, болезни задержки слизи, диспепсию и одышку (в случае легких). Кроме того, имеют* ся и другие причины одышки, например недостаточность энергии почек для помощи легким в управлении дыханием и застой энергии легких вызывают блокаду водных путей. Таким образом, в "Классике медицинских проблем" ворота жизни" описываются как "ворота дыхания и источник тройного обогревателя".

"Ворота жизни" и почки управляют через врожденные качества. Некоторые люди говорят, что "ворота жизни" размещены справа от левой почки, другие — что она нахо­дится между двумя почками; некоторые утверждают, что "ворота жизни" имеют два вида функций - Инь селезенки и Ян селезенки. Дородовая (первобытная) энергия нужда­ется в постоянном пополнении послеродовой энергией. После­родовая небесная и земная энергия (основная субстанция из хлебных злаков) предполагает ровную циркуляцию энер­гии легких. Следовательно, регулирование дыхания и ук­репление легких состоит в увеличении внутриутробной энер­гии, т.е. в сильном увеличении изначальной (первобытной) энергии. Эта Цигун-техника направлена на регулирование жизненной энергии и крови, тонизирование и подпитку из­начальной энергии. "При воздействии вредных факторов должен возникать дефицит жизненной энергии". Астенический синдром следует лечить тонизирующей терапией. Стени-ческий синдром следует лечить очищением. Злокачествен­ные и доброкачественные опухоли принадлежат к стеничес-кому синдрому, вызванному длительной стагнацией (за­стоем) жизненной энергии и крови. Эта техника будет да­вать специальный эффект, если она выполняется путем из­менения скорости даоинь упражнений для обеспечения как лечения, так и усиления изначальной энергии.

Основной принцип системы регулирования дыхания и уси­ления Ци заключается во вдыхании небесной и земной здо­ровой энергии, обогащении первобытной (изначальной) энергии путем вдыхания большего и выдыхания меньшего. Итак, даоинь техника дыхания в основном вырисовывается как "два вдоха с одним выдохом" Метод короткого быст­рого вдоха и выдоха через нос принят вследствие того, что нос является отверстием легких. В главе "Виды пульса" из "Духовной опоры" говорится: "Энергия легких стремит­ся к носу". У пациента с астеническими легкими обычно нос заложен. Если пациент с больными легкими сделает быстрый вдох-выход, может возникнуть симптом раздувающихся ноздрей. Таким образом, метод короткого быстрого дыха­ния, построенный на использовании носовых полостей, пред­назначается для укрепления носа и обеспечения выхода за­торможенной энергии легких.

Функция даоинь поз в регулировании дыхания и усиле­нии жизненной энергии в основном базируется на движении рук и кистей налево и направо, с тем чтобы возбудить и уси­лить циркуляцию жизненной энергии, ручного (тай-инь) ме­ридиана легких и ручного (ян-мин) меридиана толстой киш­ки. (Эти два меридиана разделяются на взаимосвязанные па­ры.) В то же время необходимо, чтобы пальцы ног были под­няты вверх с пяткой, касающейся земли для стимуляции ме­ридианов инь-цяо и ян-цяо и усиления как функций физи­ческого тела, так и функций меридиана почек и мочевого пузыря.

Система регулирования дыхания и усиления Ци имеет 4 разновидности техники даоинь, которые обладают следую­щими дополнительными эффектами, кроме тех, что были упомянуты выше.

Метод короткого быстрого дыхания с фиксированным шагом.

 Начните двигаться, шагнув с правой ноги, а затем с левой, подняв пальцы (носок ноги) вверх 9 раз. Основ­ная функция этого упражнения — управление энергией лег­ких, чтобы ощутить ее и направить "премьер-министра огня" от "ворот жизни" вверх, с тем чтобы подогреть энер­гию легких.

Метод укрепления почек.

 Это основная Цигун-техника по регулированию дыхания и усилению жизненной энергии. Вдыхайте субстанцию жизненной энергии, с тем чтобы уси­лить первобытную энергию.

Метод укрепления легких, печени и селезенки.

 На базе метода укрепления почек позвольте большому и указатель­ному пальцам руки потереть друг друга между точками шао-шан и шао-ян, для того чтобы увеличить поток жиз­ненной энергии вдоль меридиана легких и меридиана толс­той кишки, который имеет функцию усиления легких. Когда движение происходит с поднятым носком ноги вверх, по­звольте большому пальцу ноги коснуться земли, для того чтобы стимулировать точки инь-бай и да-дунь на большом пальце ноги и способствовать внутренней энергии течь вверх вдоль меридианов печени и селезенки. Итак, внутренняя энергия этих двух меридианов может быть усилена, а пе­чень и селезенка — укреплены.

Метод укрепления сердца.

Этот метод означает ходить с относительно небольшой скоростью. На четвертом шаге средний палец каждой руки касается центра ладоней. Функ­ция этого действия состоит в том, чтобы стимулировать точку чжун-чун для увеличения потока внутренней энергии вдоль меридиана перикарда.